Idromassaggio

L'idromassaggio è un tipo di massoterapia che si effettua all'interno in un'apposita vasca o di un box doccia, ottenuto mediante la pressione dell'acqua calda tenuta ad una temperatura di circa 37/38 gradi. L'idromassaggio nasce negli anni Cinquanta da un'invenzione della famiglia Jacuzzi, come terapia per curare traumi di natura ossea e muscolare. Nel decennio successivo iniziarono ad essere commercializzate le prime vasche di concezione moderna, volte più che altro al rilassamento e al benessere. Il funzionamento di un sistema idromassaggio è semplice. Per mezzo di una pompa a circuito chiuso viene generata aria che esce da diversi bocchettoni orientabili situati all'interno della struttura, simulando la sensazione che offre un massaggio eseguito attraverso le dita della mano. Questo effetto è riconducibile alle bollicine d'aria che muovono l'acqua calda, creando dei piccoli getti, regolabili a seconda dei propri gusti. La temperatura superficiale del corpo aumenta grazie al contatto con l'acqua calda e crea immediatamente una sensazione di puro relax. Una sana seduta di idromassaggio rilassa la muscolatura, favorisce la circolazione sanguigna e quella linfatica, diminuisce il gonfiore delle gambe e delle caviglie e migliora la pelle, rendendola più liscia e levigata. È proprio l'acqua calda, grazie al suo effetto di vasodilatazione, a favorire il flusso sanguigno e il conseguente miglioramento dell'ossigenazione dei tessuti. Tra gli altri effetti positivi dell'idromassaggio rientrano il rassodamento dei muscoli, la prevenzione da patologie quali reumatismi ed artriti e la regolarizzazione della pressione sanguigna. Secondo approfonditi studi clinici, la pratica dell'idromassaggio è in grado di combattere il diabete di tipo 2, poiché la stimolazione prodotta dal movimento dell'acqua calda allevia la quantità di zuccheri presenti nel sangue. La durata ideale di una sessione di idromassaggio è orientativamente di quindici minuti, da praticare fino a un massimo di quattro volte a settimana, lontano dai pasti. È preferibile concedersi un idromassaggio nelle ore serali, per scaricare lo stress accumulato durante la giornata. Se anni addietro, per godere di un rilassante idromassaggio era necessario recarsi alle terme o nei centri benessere, al giorno d'oggi il sistema può essere facilmente installato presso qualsiasi abitazione. Visto il grande successo riscontrato negli ultimi tempi, sono presenti sul mercato sempre più modelli di vasche idromassaggio, adatte per ogni tipo di esigenza e dotate di accessori come lettore mp3, aromaterapia e telefono. Fino a qualche anno fa, il loro prezzo proibitivo era alla portata di poche persone, ma adesso si trovano in commercio vasche a prezzi economici e dotate di ottima qualità e di funzioni complete, con la possibilità di scegliere diversi tipi di getto dell'acqua. Un sistema completo di idromassaggio è formato da una vasca, da un dispositivo per il movimento di acqua e aria e da un motore elettrico. Per installare correttamente una vasca idromassaggio all'interno di un appartamento, è fondamentale trovare il giusto spazio e predisporre gli allacciamenti necessari all'uso: l'allaccio per l'acqua, sia calda che fredda; un sistema di scarico; un interruttore in grado di fornire la potenza necessaria; un cavo per la messa a terra della vasca. I box doccia idromassaggio funzionano in maniera identica alle vasche e sono in grado di apportare gli stessi benefici al corpo. Attraverso gli erogatori viene gestito il gettito dell'acqua calda la quale, a differenza della vasca, è sempre nuova ed è regolabile anche durante la pratica del massaggio. Le docce idromassaggio di nuova generazione mettono a disposizione degli utilizzatori una serie di strumenti tecnologici, come radio e telefono, oltre a dei comodi spazi in cui sedersi e a un'ampia scelta di regolazione dei getti d'acqua. Il motivo per cui spesso viene preferito un box doccia alla vasca è il minor spazio che occupa, fattore che lo rende più facilmente installabile all'interno del proprio bagno, anche se di piccole dimensioni. Il principale vantaggio della vasca è rappresentato dalla maggiore sensazione di comodità che è in grado di offrire grazie alla possibilità di stare distesi anziché in piedi o seduti.